2020 ha sido un año de golpes, de cambios, de parar en seco, de perder estímulos, seguridad, una sensación de control que en realidad nunca tuvimos, y lo más importante, vidas, relaciones, vínculos que no volverán pero quedarán en nosotros... ha sido un año duro, devastador, desgastante...
Volvemos a l consulta presencial. Continuamos con la consulta online, como siempre 
Este ha sido, una vez más, un año de cambios para muchos de nosotros. 
Desde Cristina Blanco Psicólogos en Salamanca consideramos importante el potenciar un uso responsable y saludable desde el plano psicológico de la tecnología, las redes sociales y el ocio cibernético que potencien los beneficios de estas herramientas sin mantener elementos de malestar emocional, ansiedad u otras dificultades. 
Hace poco hablábamos en otro artículo de los estilos de comunicación pasivo y agresivo. En esta segunda parte vamos a hablar del estilo ideal, el asertivo, como el estilo que mayor bienestar reporta, tanto a nosotros mismos como a las personas con las que nos relacionamos. Esperamos que os resulte interesante y de utilidad. 
A menudo, justificamos nuestro estado de ánimo culpando al otro, a la situación, al momento, pero en el fondo, sentimos que no se nos considera como nos gustaría o que no somos capaces de mostrarnos tal y como somos y por consiguiente, no nos sentimos respetados. A todos nos ocurre en alguna situación.
Los celos cumplen una función útil y adaptativa al servicio del individuo y de la especie. En el ser humano, los celos están implicados en multitud de funciones, entre las que cabe señalar las siguientes: favorecer la estabilidad de la pareja y de la reproducción, controlar en cierta medida la promiscuidad, crear un ambiente propicio para la crianza y cuidado de los niños, afianzar la cohesión social, garantizar los procesos adaptativos, etc. No obstante es fundamental entender cómo un proceso emocional adaptativo para el individuo y para la especie, puede llegar a convertirse en un proceso desadaptativo con resultados negativos tanto para el uno como para la otra. 
Todas esas cosas que a las personas con adecuada tolerancia a la frustración les resultan simplemente molestas, inconvenientes o desagradables, para ellos son como verdaderas catástrofes. La manera que tienen de interpretarlo hace que les resulte muy frustrante una situación en la que las cosas no salen como ellos quieren o simplemente, han de esperar tiempo para conseguirlo. 
En ocasiones nuestros pensamientos no reflejan adecuadamente la realidad, y eso nos lleva a experimentar emociones negativas desproporcionadas. Nuestras reacciones ante el estrés dependen en gran medida de nuestros pensamientos y creencias. 
Desde Noviembre del 2013, he entrado a formar parte del equipo de la Asociación de Parkinson de Salamanca. El proyecto de colaboración se venía gestando desde hace varios años, cuando desde mi gabinete de psicología en Salamanca comencé a implementar talleres de estimulación cognitiva domiciliarios gratuitos para algunos de los usuarios de la Asociación. 
Entrevista para Diario de Salamanca. A partir de un estudio de la Universidad de New Hampshire que demostraba que las agresiones entre hermanos podían significar algún tipo de problema de salud mental, contactamos con una profesional, la psicóloga de Salamanca Cristina Blanco, que nos aporta su punto de vista sobre las peleas entre hermanos y los nuevos comportamientos de los más pequeños de la casa. 
La profesión sanitaria titulada y regulada con la denominación de psicólogo general sanitario aparece dentro de la Ley de Salud Pública 33/2011 posibilita que los psicólogos que acreditan cumplir unos requisitos específicos puedan inscribir sus consultas de psicología como centros sanitarios. Así también, recientemente Cristina Blanco Psicólogos en Salamanca CL-3108, ha recibido su certificación y su inscripción en el Registro con su número de Centro Sanitario 37-C22-0231. 
