Blog: noticias relacionadas con "Inteligencia Emocional"

Feliz Navidad 2020

2020 ha sido un año de golpes, de cambios, de parar en seco, de perder estímulos, seguridad, una sensación de control que en realidad nunca tuvimos,  y lo más importante, vidas, relaciones, vínculos que no volverán pero quedarán en nosotros... ha sido un año duro, devastador, desgastante...

Autoestima y Violencia de Género

No es nada nuevo, pero sigue siendo importantísimo subrayarlo; cuanto mejor sean nuestras estrategias de afrontamiento, cuanto mejor sean nuestros mecanismos de autorregulación y mejor autoestima tengamos (en toda la amplitud de la palabra), menos riesgo de mantener relaciones insatisfactorias, situaciones relacionadas con el control y la violencia de género.

feliz navidad 2016

Hablando sobre la navidad...

feliz navidad 2015

Desde Cristina Blanco Psicólogos en Salamanca, volvemos a escribiros para felicitaros la Navidad

Los Estilos de Comunicación y la Inteligencia Emocional II

Hace poco hablábamos en otro artículo de los estilos de comunicación pasivo y agresivo. En esta segunda parte vamos a hablar  del estilo ideal, el asertivo, como el estilo que mayor bienestar reporta, tanto a nosotros mismos como a las personas con las que nos relacionamos. Esperamos que os resulte interesante y de utilidad.

Los Estilos de Comunicación y la Inteligencia Emocional I

A menudo, justificamos nuestro estado de ánimo culpando al otro, a la situación, al momento, pero en el fondo, sentimos que no se nos considera como nos gustaría o que no somos capaces de mostrarnos tal y como somos y por consiguiente, no nos sentimos respetados. A todos nos ocurre en alguna situación.

La ASERTIVIDAD, habilidad que se trabaja a menudo en la Terapia Psicológica, es la capacidad de defender los propios derechos. Implica la expresión directa de los propios sentimientos, necesidades, derechos legítimos, u opiniones, sin sentir ansiedad por hacerlo, y sin amenazar o violentar los derechos de otras personas. Es un concepto muy relacionado con la Inteligencia Emocional, y fuente de Buena Autoestima. El no contar con buenos recursos en este área suele ser fuente de malestar emocional y de distintas dificultades en el ámbito psicológico.
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