Pesadillas

Las pesadillas son sueños que pueden causar una fuerte respuesta emocional, comúnmente miedo o terror, aunque también puede provocar ansiedad y una profunda tristeza.

Las pesadillas pueden contener situaciones de peligro, malestar o pánico físico o psicológico. Regularmente, las personas que la sufren o las sufren, se despiertan en un estado de angustia y con imposibilidad de regresar al sueño por un prolongado periodo de tiempo

Las pesadillas llegan a ser consideradas un trastornos del sueño cuando por su frecuencia e intensidad interfieren con la actividad cotidiana de la persona.

La terapia cognitivo-conductual ha demostrado ser altamente eficaz en la reducción y eliminación de las pesadillas.